jaki jest

nie kurde ciul wie co jest czy zmeczenie czy jaki hoooj wczoraj zjadlem z diety tylko owsiane i pozniej ryz i do tego flaczki i wieczorem u dziewczyny salatke z tunczyka i warzywa itd

Witam. Informację które podajesz są nie wystarczające. Nie podałeś żadnych informacji o sobie. Jaki rodzaj diety stosowałeś dotychczas? Jak długo stosujesz tą dietę?Czy daje pozytywne rezultaty? Ten bilans który podajesz jest na plusie kalorycznym? Pozdrawiam

napisz jaki otwor, jaka grubosc i czy jest mozliwosc przesylki

masa jest ;) jaki plan dalej masa czy redukcja ?

Może polecacie coś innego po treningu? Jeśli tak rzućcie kilka nazw różnych, do porównania. Bo niektórzy odradzają torrenta. Doradzają stack po treningowy. Jeśli tak to jaki będzie dobrze współgrał z meso? I czy BCAA Extra Activ Laba jest spoko? Zmieniony przez - Ciekawskiobserwator w dniu 2012-02-10 10:43:37

Jesli chodzi o wlokna miesniowa to ta sparwa jest indywidualna, jeden czlowiek ma wiecej wolkien czerownych, inny bialych. Sam musisz ocenic jaki traning na dana partie dziala lepiej, czy z wieksza intensywnoscia, czy z mniejsza intensywnoscia ale z wiekszym obciazeniem.

no ale w jaki celu ten trening? chodzi o cos w stylu aerobów i spalanie tłusczu czy zwiazany jest z czym innym, w tym przypadku po prostu z piłka która trenujesz? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-10 17:22:14

[...] do ćwiczeń. Udało mi się, skończyłem i byłem całkowicie wypompowany. Muszę wcześniej robić te treningi, bo brakuje mi sił. Jednak jest mały postępik, wreszcie się pomierzyłem i jedyne co mogę stwierdzić to: TRAGEDIA! biceps - 29 cm klatka - 85 cm udo - 48 cm łydka - 34 cm Więcej nie mam, ale już można sobie wyobrazić jaki patyk ze mnie. :))

[...] A Cejrowski z tego co sie nie myle jest KATOLIKIEM ? Buhaaa moze sie myle jak tak to dajcie znaka Znam WIELU katolikow oraz ludzi religi co sa za kara smierci .... Sami sobie zobaczcie jaki to hipokryta, szkoda slow Zgadzam sie w wielu sprawach ale jezeli chodzoi o to to...brak slow Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2012-02-10 19:44:52

nareszcie trenujesz konkretnie nogi... efekty juz widac golym okiem oby tak dalej trening moim skromnym zdaniem dobry-biorac pod uwage sprzet jaki masz do dyspozycji to jest bardzo dobrze

[...] w celu szlifowania techniki. Ogólnie powiem tak: robiłem z maksymalnego siadu, bardzo dynamiczne wyrwanie sztangi z ziemii za każdym powtórzeniem. Niezależnie od ciężaru jaki był na patyku, zawsze po wybiciu łapałem lekkiego kota (przynajmniej tak mi sie wydawało). Jak go wyelminować ? Jeśli chodzi o samą pracę mieśni, to faktycznie zacząłem [...]

A o jaką ankietę chodzi,treningową,czy żywieniową ? Dietę i trening układał mi trener,skądinąd znany w świecie kulturystów,więc jego nazwiska nie podam...Naprawdę trudno się połapać,co jest dobre i kto ma rację.Jaki trening (i dietę)powinnam stosować?

[...] informacji na ten temat jest mnostwo i sa wszedzie, ja tez myslalam ze produkty light sa dobre. Odnosze wrazenie ze to forum to jedyne miejsce gdzie mozna sie dowiedziec jaki wplyw maja rozne produkty na nasz organizm i co w zwiazku z tym powinno sie jesc, a czego unikac. Ciesze sie, ze tu trafilam :-D Korzystam z okazji, ze moge podlaczyc [...]

Nie rozumiem... Jaki wzór dalej? Nic nie widzę ;) Po 2 sobota jest dzisiaj a dzis mial byc basen wiec co darowac basen isc na silke? Trenowac bede 6 dni w tygodniu pon silka +aeroby 40minut wt aeroby konkretne 70min śr silka + aeroby czw aeroby kozackie :) pią siłka aeroby sob basen nie free Tak będzie dobrze czy nie? w Jakiej postaci [...]

i jaki rodzaj dorian yatesa bo troche tego do wyboru jest...

to, prawdopodobnie to jest klucz wpa albo wep key, nie wiem jaki tam masz, zeby go wydostac muszisz wejsc na router, tutaj nie moge Ci pomoc bo mnie tam nie ma, spytaj jakiegos faceta, to kwiestia 10 min zrobinie tego

Oooo jaki świat jest mięciutki a wszystko takie zabawne %-) jezu co to za tablety mi ten lekarz przepisał?:))

Nestaa przeciez jest napisalo co idzie do testu Wiec o jaki glebszym temacie myslales ???

To jaki przelicznik jest miarodajny?

Pompki przenoszą ciało w przestrzenni - stąd chociażby taka sława poręczy;-) Świetne ćwiczenie na rozwój piersiowych, niezależnie jaki wariant - tu bardzo ważną rzeczą jest skierowanie dłoni do środka, co zaatakuje mocniej środek klatki. Oczywiście, umieścić go na górze grzbietu i dbać o prostą postawę ciała. Ale na początku robić bez obciążenia, [...]